新闻资讯

NEWS

喝茶方式不对,相当于慢性伤肾!长期如此,百害而无一利

作者:发布时间:2019-11-07 01:27

原标题:澳门威斯尼斯人网址喝茶方式不对,相当于慢性伤肾!长期如此,百害而无一利

虽然说喝茶有益身心健康,但是你是否知道错误的喝茶方式可能会损伤身体健康呢?

3种喝茶方式很伤肾!

对于喝茶大家首先的想到的就是解腻、振奋精神或防衰老等,很多人都知道每天适量喝茶的益处。但是小九今天就要为大家介绍以下3种喝茶方式,长期如此很伤肾的!

1、喝浓茶很伤肾。长期喝浓茶后很容易出现茶叶型氟中毒的情况。浓茶当中富含的氟元素进入人体会导致体内氟超量,由于肾脏代谢氟不及时,会损伤肾脏以及肾小管。另外很多人喜欢喝浓茶或者利用浓茶来解酒,其实大量饮酒后再喝浓茶反而会“雪上加霜”,因为茶水中的茶碱发挥利尿作用并导致酒精中的乙醇过早进入肾脏,伤肾作用极强。

2、过量喝茶伤肾。喝茶和饮食一样都要讲究“度”,过量喝茶不仅不能达到养生作用反而物极必反,主要是因为过量喝茶后会导致过量的氟积蓄在肾脏并损伤肾功能,久而久之就会有肾功能下降、肾结石等问题。

3、空腹喝茶伤肾。早晨起床空腹喝茶可以排毒和振奋精神?非也!空腹喝茶反而会损伤肾脏和胃部,茶叶中的咖啡碱会刺激人体并引发心慌头晕乃至四肢无力症状,同时会促进尿液排出并加重肾脏的负担。

展开全文

适度喝茶十分健康

1、茶叶中的茶多酚可以促进体内脂肪的代谢,因此有一定的解腻的功效,而且还可以促进胆固醇的分解并抑制动脉斑块的形成,在一定程度上可以抑制动脉硬化的进程并预防心脑血管疾病。

2、茶多酚元素可以清楚体内过量的自由基并可以吸收放射性物质。人体本身会产生自由基,但过量的自由基会攻击细胞内的蛋白质等物质,使人体加速衰老。因此能够起到防辐射以及抵抗衰老的作用,特别适合办公室的白领。

3、适度的喝茶能够促进人体内产生抗病毒类的干扰素,并且能够提高人体的免疫能力而有效的低于疾病。

4、茶水可以振奋精神并提高我们的思维以及记忆的能力,所以平时工作期间犯困的时候不妨喝一杯茶,消除疲劳之余也可以促进体内新陈代谢的速率。

喝茶好处再多,也要用对方法才行!

我们都知道凡事均有两面性,适度的喝茶的确可以起到保健养生作用,但是错误的喝茶却百害无一利,那么如何正确的喝茶呢?

首先,喝茶不喝头遍茶,也就是说第一次注入热水是洗茶的工序,并且应该弃之不喝,避免将茶叶上附带的有害有毒物质喝进肚子里面去了。

其次,喝茶要控制量,一般每日茶叶量需要控制在2至6克左右,并且一天一到两次为宜,切记莫要“贪杯”。

然后,喝茶不选新茶,一般新茶存放的时间较短且含有大量的未氧化的酚、醛等物质,过量饮用很容易伤害或刺激胃肠粘膜,因此新茶最好存放半个月后再喝。

最后,喝茶需注意浓度,一般浓度过高的茶会刺激心血管、神经系统等,尤其是慢性病患者在饮用浓茶后可能会有心跳加快、胸闷等不适症状,并且如前文说所浓茶也会伤及肾脏。

如今喝茶只是一种很生活化的方式,喝茶方式会很大程度上影响茶的功效以及对人体的影响。

你平时喝茶吗?分享一下你对喝茶的感受吧!